Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
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56.5 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2715 kcal
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Fat: 111.69g | Prot: 117.67g | Carbs: 313.61g.
Breakfast: Laugenbrezeln, Heidelbeeren, Müller Milchreis Protein Schoko, Hanfsamen Geschält , Buchweizen, Kokoschips, Sonnenblumenkerne, Haferflocken, Amaranth Gepufft, Mandeln, Chia-Samen. Lunch: Kirschtomaten, Äpfel, BioBio Bergkäse (20g), Körnerbrot, Gekochtes Ei, Birnen, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn, Gouda oder Edamer, Patros Feta Leicht. Dinner: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Kartoffelbrei, Iglo Fischstäbchen. Snacks/Other: Lindt Lindor Kugeln, Rapunzel Weiße Schokolade. more...
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Gaining 2.3 kg a Week
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