Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
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140.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1325 kcal
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Fat: 42.27g | Prot: 93.70g | Carbs: 144.94g.
Breakfast: Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Danubio Requeijão Light, Seara Presunto, Godam Ricota Fresca, Café com Açúcar. Lunch: Salmão no Forno ou Grelhado, Legumes Refogados, Vivenda do Camarão Arroz com Brócolis. Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Batata Doce Cozida, Cenouras Cozidas. Snacks/Other: Maçã, Tenda Árabe Pão Árabe Integral, Café com Açúcar, Président Queijo Mussarela, Seara Presunto, Banana Prata. more...
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3997 kcal
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Exercise:
Hiking - 10 minutes, Cardio - 30 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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Ingridlanzellotti's Weight History
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