Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
96.2 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2587 kcal
|
Fat: 98.25g | Prot: 98.49g | Carbs: 282.81g.
Breakfast: Лаваш Армянский, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Сыр, Гречневая Каша. Lunch: Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный, Семга Запеченная, Абрау-Дюрсо Брют, Семга Слабосоленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Штолле Пирог с Брусникой, Финик, Молоко (Цельное Молоко), Nespresso Кофе в Капсулах, Чай с Лимоном, King Манго Сушёное. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
-=BoRiS=-'s Weight History
|