Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
57 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
955 kcal
|
Fat: 34.18g | Prot: 61.90g | Carbs: 106.83g.
Breakfast: Активия Биойогурт с Отрубями и Злаками, Ол Лайт Батончик Клюква. Lunch: Сыр Российский, Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) . Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Королевская Ватрушка Eco, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный. Snacks/Other: Киви. more...
|
|
1681 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 35 minutes, Resting - 16 hours and 5 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|