Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
70.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 66.26g | Prot: 81.57g | Carbs: 141.60g.
Breakfast: Мёд, 365 Дней Арахис Необжаренный , Пятерочка Банан, Савушкин Хуторок Творог 5%, Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс, Красная Цена Сыр Российский. Lunch: Массандра Вино Красное Полусладкое, Салат Овощной с Маслом, Скумбрия Холодного Копчения, Петелинка Печень Куриная, Гречка Отварная. Dinner: Морковь, Магнит Яблоко Гренни Смит, Оладьи на Кефире, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. more...
|
steady weight
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Инесса, стабильность-признак мастерства 😌 мы же недавно пришли к выводу, что неважно, сколько у тебя весы покажут, важно, что покажет зеркало 😇 а оно покажет, что все старания идут в нужное русло 😍 и съесть иногда пару конфеток это тоже старание - побаловать свою душеньку, уделить ей внимание 😋
06 Apr 21 by member: Natalka.K.
|
Приветушки, Инессочка! Я правда давно не заходила, но кажеться у тебя бвла циферка побольше раньше.. 🤔🤔🤔71, 300, кажеться.. А сейчас уже совсем чуть чуть осталось, до заветных 69!!!! Хотя Натали ооочень права! Главное качество тела, а весы уже в твоём весе не главный показатель! Мышцы то тяжелее жирка будут! А ты ого-го, как на спорт налегаешь! 💪💪💪Ну и иногда на сладости)) 😅😅😅яа это тоже надо! 😀👍
06 Apr 21 by member: Аленка Кузьмина
|
Вот и умничка, что спокойна! 😀👍А у меня тоже вес првгает, и недавно возвращался к 80🙈😅Но сейчас уже согнала все это) Поглядим че дальше у нас с тобой будет! В любом случае.. Мы КРАСОТУЛЕЧКИ!!! 😀😀😀🥰🥰🥰🔥🔥🔥
06 Apr 21 by member: Аленка Кузьмина
|
Можно и я с вами в красотулечки? 😂 план добить 52 кг к лету уже не кажется таким реальным 😏😅
06 Apr 21 by member: Natalka.K.
|
Мастерица вся Русси где еда ?😅
06 Apr 21 by member: Sedulik___🫶🏻
|
Конечно можно! Натулечка Красотулечка! 😀👍🤗🤗🤗Да, я тоже в первый месяц сбросила 5 кг. Тааак обрадовалась, сразу посчитала, какая стану к лету))) А потом вес бац! И встал.. А потом еще и вверх пошёл, я поначалу паниковала( А потом осознала все, подумала, победила нахомяченое и теперь спокойно реагирую на все скачки! И потихонечку гребу к своей цели!!! Знаю и уверена, что достигну, пусть и не так скоро, как размечталась) ПП стало моим образом жизни, а не бегом к лету или ещё к какому то дню, хотя конечно хочеться быстрее увидеть себя мечту! 😅😅😅Ну, что! КРАСОТУЛЕЧКИ, потопали дальше! 😀😀😀👍👍👍
06 Apr 21 by member: Аленка Кузьмина
|
Алена, аналогично! Я уже два года тут. Сейчас без фанатизма. 80 % еды хорошей и подсчётов. 20 % отдыхаю о всего. Потихоньку помаленьку все получится. Моя гордость- я маму подсадила, она за 2 месяца уже 6 кг сбросила! Каждый день проверяю ее дневник питания, подсказываю))) уже у неё куча хороших привычек появилось - не тащит в рот не заметив конфетку, не грызёт сухарики перед телеком и тд)) захочет съесть - взвесит, запишет, а потом подумает- нафиг, я лучше съем полноценную еду на эти калории)))
06 Apr 21 by member: Natalka.K.
|
Инесса. Ай яй яй 😁удаляешь мои Коменты 🤨
06 Apr 21 by member: Sedulik___🫶🏻
|
Наташа, думаешь до лета 52 нереально? Я верю и надеюсь 😅😄
06 Apr 21 by member: Sedulik___🫶🏻
|
Инесса, надеюсь, когда весна настоящая наступит, то и процесс пойдет 🤪
06 Apr 21 by member: Natalka.K.
|
Седа, загадывать не будем 😏 но в плюс точно не уйдём 😌
06 Apr 21 by member: Natalka.K.
|
Ага, Иннесочка, теперь и я буду вести такие подсчёты))) 🙈😅😀
06 Apr 21 by member: Аленка Кузьмина
|
Natalka.K. Натали, вот маму к этому подвести, это точно то, чем можно гордиться!! Умничка Вы какая и конечно Ваша мамочка! В этом возрасте менять свои вековые привычки.. Вы обе молодчинки! 😀😀👍👍И да, нам не стоит настраиваться на сию минутный результат! Мы не на диете, мы так живём, и к своей мечте придём, Уряяяяяя!!! 😅😅😅
06 Apr 21 by member: Аленка Кузьмина
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BigAssInn's Weight History
|