Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 65.13g | Prot: 71.20g | Carbs: 158.40g.
Breakfast: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Омлет или Яичница, Каравай Батон Молочный Семейные Традиции, С Пылу с Жару Оладьи. Lunch: Индейка Тушеная, Мистраль Бурый Рис Отварной, Гречка Отварная. Dinner: KDV Тараллини Классические, Сыр, Самбери Хлеб Бородино с Тмином, Семга Слабосоленая, Белый Город Молоко 2,5%, Омлет или Яичница, Картофель Отварной. Snacks/Other: Карат Торт Бисквитный "Чудесный Пень", Ам Ам Биотворог с Клубникой. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|