Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
109.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3535 kcal
|
Fat: 237.42g | Prot: 279.32g | Carbs: 53.92g.
Breakfast: Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Puolukka, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Optimum Nutrition Banana Cream, Valio Vadelma Mehukeitto (Sokeriton), Finax Psyllium, Rainbow Kookoshiutale, Vegesun Soijapapuhiutaleet, Puhdistamo MCT-Öljy, Rainbow Raejuusto 2%. Dinner: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Rainbow Cashewpähkinät, Rainbow Kookoshiutale, Rainbow Mantelijauho, Vegesun Soijapapuhiutaleet, Puhdistamo MCT-Öljy, Valio Polar Kevyt 10, Rainbow Kurkkumajoneesi, Kypsennetty Lohi, Tomaatit. Snacks/Other: Paistettu Kananmuna, Poppamies Smoky Aioli, Rainbow Pinaatti, Pouttu Maalaiskinkku Pala. more...
|
|
4273 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours and 41 minutes, Treadmill - 25 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Gym - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 9 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Stretching (yoga) - 20 minutes. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Leinonen@'s Weight History
|