|
Неожиданно)заканчиваются регулы,не ела за 4-5 часов до сна
|
78.9 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 59.11g | Prot: 58.84g | Carbs: 205.73g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук, Елховская Марка Молоко 2,5%. Lunch: Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня, Карабуэль Икра Кабачковая, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Dinner: Елховская Марка Молоко 2,5%, Творог 5%, Тольяттимолоко Йогурт Клубника. Snacks/Other: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Тольяттимолоко Йогурт Клубника, Елховская Марка Молоко 2,5%, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|