Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
83.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1837 kcal
|
Fat: 85.67g | Prot: 143.07g | Carbs: 130.91g.
Breakfast: Лента Шампиньоны, Приготовленный Лук, Шоколад, Вода, Жареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Король Сыров. Lunch: Сырники, Сметана, Вода, Гречка Отварная, Гуляш из Курицы, Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вода, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Творог 5%, Варенье из Смородины, Яблоко, Апельсин, Вода. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|