Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
122.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 47.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1772 kcal
|
Fat: 100.55g | Prot: 70.07g | Carbs: 147.10g.
Breakfast: Суп с Фрикадельками, Кофе с Молоком. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты, Гречка Отварная, Омлет с Овощами, Суп с Фрикадельками. Dinner: Bellezza Моцарелла, Постный Соевый Бургер с Сыром на Булочке, Kinder Pingui Кокос. Snacks/Other: Свиточ Львовский Трюфель, Кофе Латте, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1780 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Running - 10/kph - 30 minutes, Apple Health - 21 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga_Kolomietsss's Weight History
|