Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
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126.6 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2077 kcal
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Fat: 88.67g | Prot: 194.90g | Carbs: 118.28g.
Breakfast: Banana Prata, Queijo Branco, Café com Açúcar, Ovo Frito. Lunch: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Dinner: Queijo Branco, Milho Verde em Conserva, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Cuscuz (Cozido), Sadia Calabresa, Purê de Batata. Snacks/Other: Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito, Pão Francês, Whey Protein 80% Concentrado, Milho Verde em Conserva, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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marcosadsjunior's Weight History
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