Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 59.77g | Prot: 58.63g | Carbs: 124.10g.
Breakfast: Zeytin, Muhammara, Beyaz Peynir, Patatesli Gözleme, Tahıllı Ekmek. Lunch: Bal, Yulaf Lapası, Eti Cici Bebe. Dinner: Haşlama, Tahıllı Ekmek. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Cevizli Sucuk, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium). more...
|
|
2236 kcal
|
Exercise:
Plank - 11 minutes, Karın Kasları - 15 minutes, Hiking - 1 hour, Sabah Egzersizi - 6 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
Gıdım gıdım gidiyor, anlamadım gitti 😑 Asla kalorimi geçmiyor hatta altinda yiyorum ve mutlaka günlük en az 500 kcal sporum var. Çözemedim bu isi. Gerçi incelme yaşıyorum kaslarım mı artıyor da kg veremiyorum sanıyorum acaba🤔
05 Apr 21 by member: Meltemselseyler
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Meltemselseyler's Weight History
|