Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1259 kcal
|
Fat: 66.15g | Prot: 48.88g | Carbs: 123.08g.
Breakfast: Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Süzme Peyniri (Düşük Yağ Oranı %2 Süt Yağı), S-Budget Knäckebrot Roggenvollkorn Sesam, Sığır Eti Salamı. Lunch: Red Bull Red Bull Sugarfree, Yeşil Erik, Kivi Meyvesi, Yeni Dünya, Çilek, Kırmızı Lezzetli Elma, Muz. Dinner: Çedar Peyniri, Domatesler, Soğanlı Yumurta. Snacks/Other: Oreo Golden, Şekersiz Türk Kahvesi, Oreo Golden, Teekanne Grüner Tee, Badem. more...
|
Losing 11.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sermingunes360's Weight History
|