misslitli's Journal, 05 Apr 21

это скорее всего вода 

может весы конечно шалят, нужно с ними что-то решить 

не пробовали добавить в рацион кофе или чай детокс выводящие жидкость лишнюю.Может соли переели,а водички мало попили,вот житкость и задержалась 

если я сюда не записываю, это не означает, что я не знаю, что и сколько я съела. Просто за 3 месяца, когда рацион повторяется я не вижу смысла записывать, если я и так знаю по прошлым подсчётам сколько это. Если блюда меняются или добавляется что-то новое, то конечно я записываю. Ну и нужно дружить с адекватностью, чтобы понимать разницу между съеденной одной конфетой,например, и тортом.  

Юлия, да, с водой и солью Вы однозначно правы, сегодня послежу за этим. Спасибо большое 

я пью раз в день травяной концетрат herbalife термоджетик выводит лишнюю жидкость, мне очень помог вывести жидкость после родов  

Полтора килограмма - это вполне нормальный привес в случае злоупотребления богатой углеводами или солью пищей) Наесть за выходные 2 кг жира - задача фактически невыполнимая, так что переживать и уж тем более устраивать себе голодовку или ещё какую приблуду пожёстче однозначно не стоит) Продолжайте питаться в рамках намеченной калорийности и все, проблем возникнуть не должно) 

Спасибо большое Raubbier. Я просто подумать не могла, что может задержаться тааккк много воды. Ну плюс не очень уверена в своих весах, нужно менять. В любом случае с оптимизмом двигаемся дальше) Спасибо за советы 

Водичка💦💦💦 

Вода это, как уже верно заметили ниже, не волнуйтесь 🙂 Меня и похлеще заливало. За дня три сходят отеки, максимум неделю 

Спасибо, Анна, все сольем)) Уже поняла где была моя ошибка, анализ и двигаемся дальше. Знания приходят с опытом)