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So die Ostertage habe ich kulinarisch sehr genossen. Die Waage bestätigt es... 😉 ab heute geht es weiter... bin gespannt wie lange ich brauche um den Osterspeck wieder los zu werden. Freue mich wieder auf den kontrollierten Weg... euch allen viel Erfolg
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71.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1681 kcal
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Fat: 54.73g | Prot: 100.42g | Carbs: 198.45g.
Breakfast: Rote Paprika, Gurke (Geschält), Aldi Holländischer Gouda, Kraft Miracle Whip Balance, REWE Mehrkorn Toastbrötchen, Erdbeeren, Banane, Äpfel, Genuss Plus Porridge Natur, Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: Aldi Holländischer Gouda, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Nudelauflauf, Gut & Günstig Blattsalat Mix. Dinner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Milbona Hirtenkäse, Gekochtes Ei, Champignons Frisch. Snacks/Other: Schmitz Schinken-Mettwürstchen, Langnese Cuja Mara Split. more...
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Gaining 4.4 kg a Week
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