|
К сожалению возможность фотографировать то, что я ем, есть только утром. В день стараюсь питаться на 1300 - 1500 калорий, но иногда что-то идёт не так и я кушаю немного больше 😄
До лета осталось два месяца и я надеюсь, что к 01.06 увижу заветные 55.0 кг и спокойно поеду на море :)
Вроде ничего сложного (всего 5 кг), но сложно настроиться и начать эту работу. Проблема в том, что я себе нравлюсь, а худеть начала больше из-за давления со стороны.
Короче. Не знаю как долго я буду их скидывать, но надеюсь, что результат будет :)
|
59.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1050 kcal
|
Fat: 34.69g | Prot: 33.27g | Carbs: 152.58g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Коммунарка Шоколад Молочный со Сливками, Бабушкина Крынка Кефир 3,2%, Витьба Шоколадные Ракушки, Lavazza Кофе Lavazza Crema E Gusto, Сахар, Корица. Lunch: Печенье к Чаю, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Макароны с Маслом, Котлета Свиная, Компот из Сухофруктов. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|