|
👏
|
41 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
628 kcal
|
Fat: 21.07g | Prot: 28.16g | Carbs: 85.41g.
Breakfast: Yeşil Çay, Yumurta, Pınar Pınar Tam Yağlı Süzme Peynir, Dereotu, Maydanoz, Havuç, Salatalık (Kabuklu). Lunch: İçim Kaymaksız Yoğurt, Tarçın. Dinner: Tarçın, Yeşil Elma, Muz, İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Other: Kimyon, İçim Kaymaksız Yoğurt. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sedamutlu_'s Weight History
|