Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
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75.9 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3069 kcal
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Fat: 177.70g | Prot: 137.00g | Carbs: 214.65g.
Breakfast: Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Kraft Sottilette Light, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. Lunch: Coop Olive Ascolane, Kinder Bueno, Citterio Salame, Parma Prosciutto di Parma Dop, Varia Gusto Salatini Assortiti, Pizzetta Sfoglia. Dinner: Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Zuegg Marmellata Fragole Zero Zuccheri Aggiunti , Funghi Champignon, Insalata Mista Verde, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Aceto Balsamico. Snacks/Other: Kinder Maxi, Lindt Noccior Extra Fondente 72%. more...
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Losing 3.2 kg a Week
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sad_sadler's Weight History
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