Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2013
|
50.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2013:
|
2172 kcal
|
Fat: 79.05g | Prot: 83.62g | Carbs: 295.39g.
Breakfast: Мандарин, Семена Льна, Яблоко, ТМК Йогурт Классический. Lunch: ТХК Хлеб Прокорн, Мороженое, Греческий Салат, Картофельное Пюре, Запеченые Овощи, Семга Жареная. Dinner: Мандарины, Яблоко, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Lay's Чипсы, Балтика Пиво Безалкогольное, Лук, Селедка, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). more...
|
|
2093 kcal
|
Exercise:
Housework - 4 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Sitting - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danalogv's Weight History
|