Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
|
121.3 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 31.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1802 kcal
|
Fat: 46.84g | Prot: 247.67g | Carbs: 80.83g.
Breakfast: Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, WW Brotaufstrich Butter, Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Edeka Eiweißbrot, Kohlrabi. Lunch: GTW Petersfischfilet, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Milram Skyr Käse-Happen, Möhren. Dinner: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Hanfmehl, WellMix Whey Protein Vanille, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Other: Süßstoff Tabletten , Kaffee, Aldi Bio Flohsamen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sebastian486's Weight History
|