Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
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130.8 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 47.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2056 kcal
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Fat: 82.67g | Prot: 83.55g | Carbs: 233.11g.
Breakfast: Essiggurken, SPAR Free From Frischkäse Natur, Ölz Toastbrot. Lunch: Nature's Gold Kartoffeltaschen mit Spinat und Mozzarella, Mautner Markhof Joghurt Dressing Knoblauch, Billa Salatschale mit Mais, Gemüsebrühe, Hofer Frittaten. Dinner: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Basmati-Reis, Mautner Markhof Joghurt Dressing Knoblauch, Billa Salatschale mit Mais. Snacks/Other: Essiggurken, Merkur Feta, Ölz Toastbrot, Milfina Leichte Haltbarmilch 0,5% Fett, SPAR Natur Pur Bio-Haferbrei Apfel-Zimt, Ei, SPAR Veggie Veganer Bio-Aufstrich Gemüse, Ölz Toastbrot. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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lehnelis's Weight History
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