|
95
|
95.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 33.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1205 kcal
|
Fat: 54.54g | Prot: 59.83g | Carbs: 132.88g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Namet Hindi Füme, Beyaz Peynir, Menemen. Lunch: Patates Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Üzüm. Dinner: Sütaş Süzme Yoğurt , Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Taze Fasulye. more...
|
|
4414 kcal
|
Exercise:
Housework - 14 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BADE2317's Weight History
|