Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
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122 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1803 kcal
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Fat: 52.37g | Prot: 250.52g | Carbs: 63.27g.
Breakfast: Möhren, Gut für Dich Rohschinken Ital., Gut & Günstig Mozzarella Leicht, WW Brotaufstrich Butter, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Edeka Eiweißbrot. Lunch: Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Milram Skyr Käse-Happen, Kohlrabi, Eiklar, Ei, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet. Dinner: Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Hanfmehl, WellMix Whey Protein Vanille, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Other: Aldi Bio Flohsamen, Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Sebastian486's Weight History
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