|
88.8 kilodan
3 ayda aralıklı oruc sayesinde 80 kiloya düşüş
prenses annesiyim
|
80.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1111 kcal
|
Fat: 45.12g | Prot: 42.53g | Carbs: 140.30g.
Breakfast: Fındık, Salatalık (Soyulmuş), Fıçı Biberiye Turşusu, Marul, Havuç, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Elma. Dinner: Sebzeli Bulgur Pilavı, Sırma Limonlu Soda, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Tadım Karışık Kuruyemiş Bar, Sırma Limonlu Soda. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gulaymrkyn's Weight History
|