|
ну наконец то вес пошел вниз. Худеется легко, но и калораж 1900 немаленький. малышу семь, почему то опять стал часто прикладываться. Прошли курс массажа, но ползать так и не стал. Пока не паникую, весна на дворе и весна в душе. думаю, все будет хорошо. интересно,до декабря успею до 70 похудеть?
|
79.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1731 kcal
|
Fat: 60.93g | Prot: 104.69g | Carbs: 195.96g.
Breakfast: Сливочное Масло, Челны Хлеб Хлеб Семейный Новый, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Экопродукт Варенье Клубника, Ленивые Вареники. Lunch: Челны Хлеб Хлеб Семейный Новый, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Капуста, Сливочное Масло, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Квашеная Капуста, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Хлебец, Хохланд Творожный Сыр, Русский аппетит Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Россия Щедрая Душа Шоколад. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|