Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1145 kcal
|
Fat: 35.07g | Prot: 51.40g | Carbs: 162.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яйцо-Пашот, Помидоры Черри, Сырная Долина Сыр Легкий 30%, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов. Lunch: ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Лук, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Яйцо Всмятку, BeFit Суп Гречневый . Dinner: Вешенки, Картошка Печеная. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, ВкусВилл Пюре из Яблок и Черники, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|