Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
|
112 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
726 kcal
|
Fat: 38.78g | Prot: 35.09g | Carbs: 58.99g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Dost Süzme Peynir. Lunch: Kırmızı Mercimek Çorbası. Dinner: Domatesler, Marul, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Izgara Köfte. Snacks/Other: Simbat Ceviz. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
|
ndilekak's Weight History
|