Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 66.06g | Prot: 89.43g | Carbs: 161.78g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Секрет Здоровья Цикорий Растворимый Порошкообразный, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Виктория Ежики в Соусе (Сливочном), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Елизавета Хлебцы Вафельные, Картофель Тушеный с Мясом, Bonfesto Рикотта Лайт. Dinner: King Манго Сушёное , Сухие Жареные Орехи Кешью, Только Польза Курага Сушеная, Макси Вишня Сушеная , Белый Город Молоко 2,5%, Лето Яйцо Куриное С1, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Tree Of Life Казеин, King Манго Сушёное. more...
|
|
2366 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 5 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 46 minutes, Resting - 13 hours and 44 minutes, Sleeping - 7 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|