Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
|
47.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2107 kcal
|
Fat: 63.98g | Prot: 115.01g | Carbs: 272.50g.
Breakfast: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Грецкие Орехи, Авокадо Авокадо, Муг Мука Пшеничная Цельносмолотая, Дарман Кефир 1%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Малиновое Варенье, Fruits Boutique Сироп Топинамбура, Царь Крупа Манная, Яйцо, Согратль Творог, Рис. Dinner: Мария Печенье Галетное, Гагаринские Мануфактуры Шоколад на Мёду , Hungrow Оливковое Масло Extra Virgin, Брокколи, Картофель, Дарман Молоко 3,2 %, Зеленое Яблоко Хлеб Пшеничный на Закваске, Яйцо, Домашняя Курочка Фарш Куриный, Царь Мука Пшеничная, Ашан Кабачок. Snacks/Other: Льняной Урбеч (Домашний), Fruits Boutique Сироп Топинамбура, Яйцо, Царь Крупа Манная, Согратль Творог, Пищевые Технологии Какао-Порошок, Tatis Арахисовая Паста 28, Банан, Dymatize Протеин (33г). more...
|
|
1834 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Driving - 1 hour, Cooking - 2 hours, Vacuuming - 1 hour, Reading - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 39 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 51 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Diana_Alcasar's Weight History
|