Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2021
|
69.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 50.54g | Prot: 68.92g | Carbs: 191.72g.
Breakfast: Яблоко, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кофе с Молоком, Банан, Мандарины, Творожная Запеканка с Яблоками. Lunch: Шарлиз Вафли Бисквитные Парижские, Яблоко, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Овсяное Печенье с Йогуртом, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Главсуп Суп-Пюре из Зеленого Горошка. Dinner: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Веселый Молочник Сметана 15%, Банан, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Вино Красное Сухое. more...
|
|
294 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|