Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2021
|
70 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 43.61g | Prot: 43.47g | Carbs: 185.01g.
Breakfast: Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Lunch: Kırmızı Mercimek Çorbası, Patlıcan Salatası. Dinner: Taze Fasulye, Marul, Domatesli Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Nescafe Classic, Nimet Kepekli Galeta, Nimet Kepekli Galeta, Kivi Meyvesi, Dost Yarım Yağlı Süt, Kivi Meyvesi. more...
|
Losing 4.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|