Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2021
|
87.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2493 kcal
|
Fat: 94.79g | Prot: 103.94g | Carbs: 318.28g.
Breakfast: Зеленый Чай, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Сливочное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная. Lunch: Мария Печенье, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Ветчина, Жареное Яйцо, Гречка Вареная. Dinner: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Зеленая Фасоль (Замороженная), Птицефабрика Зеленецкая Котлеты Киевские Свиные, Гречка Вареная. Snacks/Other: XXL Power Протеин, Ашан Сыр Российский 50%, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Toni Mantana.'s Weight History
|