Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
875 kcal
|
Fat: 24.79g | Prot: 75.87g | Carbs: 78.94g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Nordic Геркулес Финский. Lunch: Bionova Гранола Ореховая, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Lactica Йогурт Греческий 4%, Савушкин Продукт Творог 1%. Dinner: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Олейна Подсолнечное Масло , 365 Дней Креветки в Рассоле, Сиртаки Сыр Рассольный, Свекла Вареная, Шпинат. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Голден Яблоко . more...
|
|
2674 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour and 50 minutes, Apple Health - 22 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|