Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
71.8 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
925 kcal
|
Fat: 14.77g | Prot: 42.68g | Carbs: 166.37g.
Breakfast: Jabłko, Otręby Owsiane, Szczytno Płatki Jaglane Błyskawiczne, Mleko (Beztłuszczowe). Lunch: Pilos Skyr w Stylu Islandzkim (Truskawka). Dinner: Śmietana z Obniżoną Zawartością Tłuszczu, Zupa Kalafiorowa. Snacks/Other: Chleb, Urbanek Zupa Szczawiowa z Ziemniakami, Gruszki. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolax99's Weight History
|