Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
88.6 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 88.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 106.61g | Prot: 96.23g | Carbs: 58.65g.
Breakfast: Ceviz. Lunch: Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Kaşarlı Omlet. Dinner: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağlı Pırasa, Yer Elması, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). Snacks/Other: Siyah Zeytin, Ekici Klasik Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Metro Chef Grana Padano, Ceviz, Godiva 72% Cacao Dark Chocolate, Fındık, Badem, Eti Lifalif Müsli Yer Fıstıklı ve Hurmalı, Çay (Demlenmiş), Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi, Espresso Kahve. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
birdostunuzum's Weight History
|