Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 63.21g | Prot: 60.70g | Carbs: 135.31g.
Breakfast: Fıstık Ezmesi, Muz, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Carrefour Acı Biber Turşusu, Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata, Knorr Çabuk Çorba Mercimek, Lezita Piliç Köfte. Snacks/Other: Fıstık Ezmesi, Muz, Elit Bitter Çikolata Kaplı Draje. more...
|
|
1855 kcal
|
Exercise:
Yürüyüş - 1 hour, Vücut - 13 minutes, Kol ant - 4 minutes, Basen ant - 9 minutes, Bacak antremanı - 13 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 21 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rabiagüney's Weight History
|