Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
122.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 63.86g | Prot: 53.45g | Carbs: 178.05g.
Breakfast: Сарделька, Вареное Яйцо, Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой , Гречка Отварная, Капуста Тушеная с Мясом. Lunch: Киви, Банан, Овсяные Блинчики. Dinner: Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой , Гречка Отварная, Сарделька. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Киви, Банан, Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristino4ka.la's Weight History
|