|
70 kg başlangıç
12 kg verdim 58 e kadar
3 ay diyeti bıraktım
Bir hafta önce yeniden döndüm
|
54.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
652 kcal
|
Fat: 24.71g | Prot: 58.98g | Carbs: 44.86g.
Breakfast: Dost Yarım Yağlı Süt, Gündoğdu Tam Yağlı Dilimli Tost Peyniri, Siyah Zeytin, Elma, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Marul, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Other: Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Tahıl Gevreği. more...
|
steady weight
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meryem 999's Weight History
|