Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 65.15g | Prot: 66.64g | Carbs: 170.54g.
Breakfast: Paulig Кофе Молотый, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Красная Цена Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Банан, Яшкино Печенье Затяжное со Сливочным Кремом, Вода. Lunch: ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах , Маслины, Тефтели, Молоко, Плов со Свининой, Красные Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий, Котлета Рыбная, Укроп, Петрушка, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Даниссимо Йогурт со Вкусом Пломбира. Snacks/Other: Meller Конфета, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Клубничка мама's Weight History
|