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88cm
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67.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2561 kcal
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Fat: 71.46g | Prot: 122.96g | Carbs: 355.15g.
Breakfast: Kellogg's Special K Red Fruits, Caffè Espresso, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Banana, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Mela, Garofalo Mezze Maniche Rigate, Fettina di Vitello, Star Pummarò. Dinner: Galbani Galbanino, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Insalata di Pomodori. Snacks/Other: Nutella Nutella, Crema Pasticcera, Pasta Frolla, Meritene Nestlè Meritene Health Scienze Vaniglia, Yomo Delta Ciliegia , Cannolo Siciliano. more...
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2575 kcal
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Exercise:
Bicycling (very fast) - 28/kph - 1 hour and 12 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 48 minutes. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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giuseppemar1963's Weight History
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