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昨日いつもよりおおめに食べたからしかたない。
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79.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1771 kcal
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Fat: 43.18g | Prot: 160.73g | Carbs: 179.23g.
Breakfast: マイプロテイン ホエイ アイソレート, ローソン 手巻き寿司ねぎとろ, 卵. Lunch: ご飯, 鶏胸肉(皮なし). Dinner: サーモン, ファミリーマート 手巻寿司 納豆, サークルKサンクス 手巻寿司 海老マヨ. Snacks/Other: マイプロテイン ホエイ アイソレート. more...
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steady weight
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mihashi25's Weight History
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