Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
122.5 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 32.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1802 kcal
|
Fat: 54.95g | Prot: 233.23g | Carbs: 69.14g.
Breakfast: Möhren, Gut für Dich Lachsschinken Edelschimmel, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, WW Brotaufstrich Butter, Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Edeka Eiweißbrot. Lunch: Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Gut für Dich Rohschinken Ital., Edeka Eiweißbrot, Milram Skyr Käse-Happen, WW Brotaufstrich Butter, Kohlrabi, Ei, Eiklar. Dinner: All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Hanfmehl, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Other: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sebastian486's Weight History
|