Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1716 kcal
|
Fat: 55.80g | Prot: 113.49g | Carbs: 188.00g.
Breakfast: Тобус Батон Подмосковный, Вареное Яйцо, Тобус Батон Подмосковный, Доброе Дело Колбаса Докторская, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной. Lunch: Скумбрия Холодного Копчения, Просто Мёд, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Dinner: Помидоры, Редис, Мистраль Гречка Отварная, Подлива Домашняя с Куриным Филе, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде, Магнит Банан. more...
|
|
1640 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Resting - 17 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|