Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
86.2 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 66.10g | Prot: 83.06g | Carbs: 179.15g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Мёд, Лента Смородина Замороженная, Hortex Клубника Замороженная, Nutiva Семена Чиа. Lunch: Покровский Хлеб Слойка с Курагой, Оливковое Масло, Смешанные Овощи (Замороженные), Магнит Морковь Вареная, Белая Птица Фарш Куриный Обыкновенный, Лента Рис Пропаренный, Свекла Вареная. Dinner: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Лента Творог 5%, Дивный Берег Сёмга Слабосолёная, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elizaveta_varenevna's Weight History
|