Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
643 kcal
|
Fat: 15.31g | Prot: 61.88g | Carbs: 58.65g.
Breakfast: Мясная Ферма Рулет Филейный, Chikalab Драже Шарики Кукурузные в Шоколаде, Плавыч Творожный Сыр Легкий, Кексы, Яичный Белок, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Окей Минтай Филе. Dinner: Иван-Поле Соус Терияки, Polezzno Вакаме, Torres Вино Безалкогольное, Wolpertinger Пиво Безалкогольное , Мидии, Салат Айсберг. Snacks/Other: Optimum Nutrition BCAA . more...
|
|
1054 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 50 minutes, Apple Health - 22 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаШефф's Weight History
|