Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
74.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 56.99g | Prot: 60.00g | Carbs: 116.42g.
Breakfast: Абрико Джем Малина, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Мандарины, Богучарские Семечки Отборные Жареные, Запеканка ПП, Елизавета Хлебцы Вафельные, Суп Грибной. Dinner: Магнит Яблоко Гренни Смит, Суп Грибной, Красная Цена Сухари Ванильные. Snacks/Other: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Елизавета Хлебцы Вафельные, Аквамарин Мясо Криля Натуральное. more...
|
|
3291 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 22 minutes, Reading - 2 hours, Watching TV/Computer - 7 hours, Showering - 8 minutes, Nordic Walking - 1 hour and 10 minutes, Cooking - 10 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute, Sitting - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 57 minutes, Hanging Laundry - 12 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|