Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
74.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 74.32g | Prot: 95.34g | Carbs: 116.68g.
Breakfast: Бутерброд с Сыром, Маслины, Вареное Яйцо. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Подсолнечные, Маслины, ФЭГ Овощное Ассорти Острое, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Dinner: Агрокомплекс Масло Шоколадное 62%, Белый Хлеб, Кофе с Сахаром, Агрокомплекс Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Козинаки. more...
|
|
308 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
allahwerdowa2016's Weight History
|