Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1075 kcal
|
Fat: 42.23g | Prot: 48.18g | Carbs: 94.94g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Укроп, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Кедровые Орехи , Грецкие Орехи, Bonfesto Рикотта Лайт, Paul Круассан Классический, Белая Дача Рукола, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Чай. Dinner: Подлива, Печень Говяжья Жареная, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Светлое Пиво, Чай с Лимоном, Сушеное Манго. more...
|
|
92 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|