Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 52.44g | Prot: 77.12g | Carbs: 155.66g.
Breakfast: Гречка Отварная, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Сыр Маасдам, Помидоры, Омлет с Молоком. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Жареная Утка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Yalam Финики, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Орехи Кешью, Минтай Запечённый, Брокколи на Пару. Snacks/Other: Апельсин, Сильпо Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olenka31011's Weight History
|