Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
106 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
841 kcal
|
Fat: 30.60g | Prot: 52.52g | Carbs: 101.51g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Чай. Lunch: Овсяные Отруби, Морковь, Красные Помидоры (Консервированные), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Апельсин, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Овсянка Запаренная. Snacks/Other: Малина (Несладкая, Замороженная), Лимон, Мирролла Рыбий Жир , Волков Стейк Свиной, Картофельное Пюре, Клементины. more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей ok's Weight History
|